Скандинавская ходьба и софт-фитнес. Для тюменцев проводят бесплатные уличные тренировки
Можно поиграть в футбол, а можно покидать дротики в мишень.
Все лето в Тюмени будут проходить бесплатные уличные тренировки. У горожан большой выбор: фитнес, скандинавская ходьба, флорбор, дартс, футбол и настольные игры. 157 специалистов держат под контролем тренировки в парках, скверах и дворах города.
Тренировками в скверах, парках и дворах руководят 157 специалистов. Старшему поколению предлагают заняться оздоровительной и суставной гимнастикой и скандинавской ходьбой.
«Скандинавская ходьба помогает снять стресс и улучшает физическое состояние. Она тренирует ноги, укрепляет сердечную мышцу и дыхательную систему», — комментирует инструктор Нина Брускова.
Полный список тренировок для каждого административного района есть на сайте департамента по спорту и молодежной политике: http://dsimp.ru/pages/kalendar.