Целлюлит – одна из самых частых проблем, с которыми сталкиваются женщины. Избавиться от «апельсиновой корки» раз и навсегда мечта тех, кто столкнулся с этой проблемой. Однако «победить» целлюлит не так просто.
Что такое целлюлит?
Целлюлит - это косметический недостаток, характеризующийся появлением неровностей на коже, часто называемых "апельсиновой коркой". Дело в том, что кожа прикрепляется к мышцам с помощью волокон соединительной ткани. Когда жировая прослойка увеличивается, она начинает давить на кожу, заставляя ее выступать. Но соединительная ткань не растягивается также легко, в результате чего в местах крепления образуются впадины, а рядом с ними — бугорки.
Целлюлит в той или иной степени проявляется у 80–90% женщин. У мужчин это он встречается значительно реже — около 10% случаев, что связано с особенностями строения жировой ткани.
Кстати, в медицине слово "целлюлит" имеет другое значение. Оно описывает опасное состояние — острое гнойное воспаление подкожной жировой клетчатки, сопровождающееся покраснением и отечностью отдельных участков тела, и без лечения может приводить к некрозу (отмиранию тканей). В косметическом смысле целлюлит относится к липодистрофии — врожденной или приобретенной патологии, при которой происходит увеличение или уменьшение жировой ткани. Липодистрофия, вызывающая появление "апельсиновой корки", называется "гиноидная липодистрофия".
«Для женского организма – это норма, ее тело старается сохранить запас подкожного жира для обеспечения энергией на период беременности и кормления грудью. Поэтому избавиться от целлюлита невозможно! Это общепризнанный факт, доказанный учеными всего мира», - говорит медицинская сестра по массажу высшей категории отделения реабилитации Тюменского кардиологического научного центра Елена Алексеевич.
Помогает ли антицеллюлитный массаж?
Для лечения целлюлита некоторые специалисты предлагают массаж. Есть различные виды массажа для борьбы с фиброзом и нарушением оттока лимфы (целлюлитом): мануальный, то есть ручной, с использованием различных приспособлений для улучшения оттока лимфы – лимфодренажа в зонах с наиболее выраженными изменениями (живот, бедра, ягодицы); аппаратный (RF-терапия, прессотерапия), вакуумный/баночный массаж; криотерапия и криомассаж (воздействие холодом), «медовый массаж», лимфодренажный общий массаж и множество других.
«Все виды этих воздействий направлены на разрушение жировой клетки и выведение этой структуры в лимфу с дальнейшим уничтожением и переработкой содержимого жировых клеток в лимфатических узлах. Все виды воздействия травматичны и болезненны. Возможны появления синяков и кровоподтеков. Чаще эти виды сопровождаются болезненными ощущениями. Синяки и боль во время процедуры – это почти норма. Исключениями являются прессотерапия и криомассаж. Стандартный курс 7-10-12-15 процедур. Все зависит от степени нарушений и изменений в тканях, от образа жизни, от гормонального фона женщины или девушки, от пищевого поведения, от количества физической нагрузки. В одиночку, как самостоятельное восстановление ткани, одними процедурами массажа никогда не приведет к нужной цели без соблюдения определенных правил», - говорит Елена Алексеевич.
Прежде чем идти на антицеллюлитный массаж, нужно сходить к гинекологу. Курсы массажа можно начинать только с разрешения этого врача.
«После этого начинает работать: массаж, питание, двигательная активность, соблюдение режима сна и бодрствования, снижение стресса, обязательно позитивный настрой. Вид массажа можно выбрать самостоятельно. Есть менее травматичные виды, например, LPG. Он не оставляет синяков. Лимфодренажный массаж предпочтительно использовать в тех случаях, когда есть ярко выраженная сосудистая сетка на коже, а кровеносные сосуды слабые и без массажа образуются синяки. Криомассаж имеет свои противопоказания. Нужно их обязательно учитывать. Воздействие жидким азотом вызывает мощный приток крови, усиливает обменные процессы и воздействует на иммунитет. Поэтому нужно перед началом разрешение терапевта».
Насколько хватает эффекта от антицеллюлитного массажа?
По словам массажиста Амины Бакировой, целлюлит — это всегда про работу всего организма в целом про обмен веществ, про работу систем вывода и лимфатической системы.
Антицеллюлитный массаж эффективен, только если пересматривать в целом образ жизни и питание, если этого не делать, результат надолго не хватит.
«Каждый организм индивидуален то, что сработает с одним клиентом, для другого может оказаться малоэффективным. Хорошо сочетать разные техники массажа, например, лимфодренажные со спортивными, можно еще чередовать с биоэнергорегуляцией, нервная система успокаивается и идет хороший вывод токсинов», - говорит она.
Также нужно добавить теплое питье, чтобы помочь телу вывести токсины. Скорее всего, одного курса массажа будет мало и нужно будет периодически повторять его. Помимо этого, необходимо добавлять физическую активность для эффективной работы лимфатической системы.