Курение вредит здоровью, об этом знают все, тем не менее избавиться от вредной привычки непросто. Психиатр-нарколог Тюменского кардиологического научного центра Сергей Велижанин уверен, что самое главное – мотивация. Человек должен принять решение, не откладывая на «начнем с понедельника» или следующего года. Но если избавиться от вредной привычки не хватает силы воли, специалист просит хотя бы не курить в морозы. Зимой это особенно актуально, так как многие выходят подымить на улицу.
«В морозы влияние табачного дыма на здоровье еще хуже. В дыхательные пути поочередно поступает то морозный, то горячий воздух. Это пагубно влияет на связки, сосуды, - говорит нарколог. – Никотин воздействует на стенки сосудов и у человека возникает иллюзия согревания. По этой причине курильщики при потягивании сигарет в сильные холода, бывает, получают обморожение пальцев.
Желающим бросить курить, эксперт рекомендует обратиться за помощью к специалистам. Они помогут пережить острые периоды тяги к сигаретам и в случае необходимости назначат медикаменты.