Выход на работу после долгих праздников становится настоящим стрессом для организма, - пишут на сайте «Вслух.ру».
Новость по теме
В Тюмени более 900 человек получили новую профессию
Как рассказала психотерапевт высшей категории Тюменского кардиоцентра Нина Ишутина, после затяжных выходных нельзя начинать резко работу во всю мощь. Переход должен быть плавным.
Хорошо может помочь планировка рабочего дня. Важно составить список самых срочных дел, распланируйте их очередность.
Также в первые дни важно чаще делать короткие перерывы в работе. Во время перерывов стоит общаться с коллегами и говорить о приятном. Это поднимет настроение и снимает напряжение.
Первые несколько дней после праздников лучше всего не задерживаться на работе. Нагрузку стоит повышать постепенно, это гарантирует хороший результат.
Смотрите также:
- В начале рабочей недели не стоит слишком усердствовать →
- Почти 70% тюменцев хотят работать по гибкому графику →
- Тюменские семьи голосуют за свой бизнес →