11 января принято отмечать Международный день «спасибо». Благодарность для людей играет большую роль, говорят тюменские психологи.
«Благодарить нужно абсолютно за любой опыт. Каждый человек нас чему-то учит. Только при взаимодействии друг с другом мы получаем бесценный опыт, который формирует нашу личность. Благодарить можно не только людей и не только в Международный день «спасибо». Каждый вечер перед сном нужно вспоминать прожитый день и мысленно благодарить за него бога, судьбу, небо, провидение – то, во что вы верите», - советует Александрина Вепрева, тюменский психолог.
Эти действия оказывают хорошее влияние на человека, они помогают приобрести положительные эмоции. А они помогают людям поддерживать психическое здоровье. Подобные психологические упражнения можно делать каждый день.
Всемирный день «спасибо» проходит в субботу. Поэтому каждый может найти время, чтобы отблагодарить родных, близких и даже врагов, сообщает издание «Тюменская область сегодня».
Смотрите также:
- «Будет жить с нами». Мама девочки с синдромом Дауна – о воспитании →
- Отцы и дети: тюменский психолог об идеальных отношениях →
- На выборы тюменцы идут семьями →