Многие эксперты предлагают различные программы для быстрого избавления от токсинов, среди которых особое внимание уделяется питьевой детокс-воде. Журналист издания «Тюменская область сегодня» решил выяснить, действительно ли этот метод очистки организма от шлаков эффективен.
Детокс-воду делают из ингредиентов, таких как лимон, огурец, мята, имбирь, малина, клубника, корица, гранат и многие другие фрукты и овощи. Известно, что эти продукты улучшают пищеварение и укрепляют иммунитет, но их употребление в составе детокс-воды не дает желаемого эффекта очищения организма. Важно понимать, что детокс-вода не способна вывести токсины так, как это обещают детокс-программы. Более того, частое потребление воды с лимоном может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта.
– На самом деле, детокс-вода – это просто приятная на вкус вода с добавками. Она не способна вычистить организм от токсинов в значительных количествах. Пить ее иногда не вредно, но не нужно заменять обычную воду на детокс-воду. Основное – пить достаточно воды каждый день, – отметил Михаил Кутушов, эксперт и врач-токсиколог.
Детоксикация – это естественный процесс, при котором организм самостоятельно выводит токсины через работу почек, легких, кожи и кишечника. Программы детоксикации, предлагаемые различными методиками, являются искусственными и малоэффективными для человека.