Подростковый возраст – это период глобальных перемен, вместе с которыми в жизни появляется много переживаний и сомнений. Как справиться с бурей чувств, когда кажется, что все вокруг тебя не понимают, и что делать, чтобы на душе стало легче, – ответы на эти и многие другие вопросы о проблемах переходного возраста помог найти мотивационный Rocket Forum.
В Тюмени Rocket Forum проводится уже несколько лет подряд, собирая на образовательных и интерактивных площадках юношей и девушек старше тринадцати лет, которые вступили в трудный переходный возраст и неожиданно для себя столкнулись с разными сложностями.
«Rocket Forum – это площадка, на которой мы раз в год встречаемся с главными гостями нашего форума: подростками – и общаемся с ними в формате дружеского диалога, – рассказывает организатор форума, руководитель семейного проекта «Создавая будущее» Елена Кашкарова. – Никаких нравоучений! Мы рассказываем истории, а не учим жить. Спикеры и эксперты нашего форума – это люди, состоявшиеся в своей профессии и добившиеся успехов и признания, а самое главное – готовые делиться с подростками своим опытом и практическими советами, как преодолеть все сложности и преграды, достичь поставленных цели и стать счастливым человеком».
Как не заниматься самообманом и не поддаться соблазнам при достижении своих целей?
Как сохранить верность мечте, не заблудившись в собственных иллюзиях и не поддавшись соблазнам по пути к достижению поставленной цели, рассуждает Антон Ермаков, продюсер, дизайнер, режиссер, создатель бренда одежды Tony Clou (г. Екатеринбург).
«По основному образованию я артист цирка и режиссер, с этого всё и началось. Костюмы для себя и своих коллег я начал делать, когда учился в цирковом училище, и постепенно это начинание переросло в бренд одежды, хотя изначально такой цели не было, – рассказывает Антон Ермаков. – В нашей одежде ходят певцы Шура и Митя Фомин, Mia Boyka и другие селебрити. Аудитория бренда растет, мы расширяем географию. В планах – Уфа и Казань, Москва, Санкт-Петербург».
Многие люди, построившие успешный бизнес, не стремились к таким высотам, а начинали с малого. Такие бренды, как Gucci и Versace, сначала шили вещи для себя, делится спикер:
«Не нужно торопить события, развивайтесь в своем темпе. Всему свое время. Главное – применить правильный подход и стратегию. Кумиры – это те, кто пришел к успеху за счет своих усилий, это такие же люди, как и вы, которые находятся на другом социальном уровне».
Еще один совет от Антона Ермакова для подростков – не бояться конкуренции.
«Конкуренты есть всегда, но за счет масштаба рынка можно найти свою нишу. Тридцать три тысячи российских брендов одежды, а на всю Европу только семь тысяч. Конечно, конкуренция существует, но если ты создаешь и вкладываешь в продукт веру, реально оцениваешь свои силы, думаешь головой, то конкурентов можно сильно не отслеживать: всегда будут те, кто лучше и кто хуже. С другой стороны, заходить на рынок с бухты-барахты тоже нельзя. Нужно изучать потребности аудитории, создавать комьюнити, через которое уже и продвигать свой продукт».
А вот самообман, который мешает видеть реальность и действовать эффективно, может стать серьезным препятствием к достижению поставленных целей, полагает Антон Ермаков:
«В момент, когда всe идет хорошо, начинаешь немножко расслабляться. Особенно это свойственно для начала пути, когда достигаешь первых успехов. После этого сложно сталкиваться с трудностями, но они неизбежны, ведь любое развитие неравномерно, это череда взлетов и падений. И об этом следует помнить@.
Я выбираю себя!
Многие девушки и юноши мечтают об актерской карьере и хотят работать в кинопроизводстве. Но так ли это просто? Своим взглядом на профессию актера и режиссера без розовых очков поделился Дмитрий Грибанов, режиссер, оператор, сценарист, продюсер, актер (г. Москва), чья фильмография насчитывает более 20 полнометражных кинокартин и популярных сериалов.
« Я работаю как режиссер, а по образованию, которых у меня два, я инженер цифрового телевидения и кинооператор. Нужно выбирать профессию, которая станет любимой, тогда не будет розовых очков – так считает режиссер. – Это безумно сложно не только в подростковом, но и во взрослом возрасте. Более того, получить образование не равно стать хорошим специалистом».
Определиться с выбором профессии нелегко, но не стоит бояться ошибиться, советует режиссер:
«Я знаю людей, которые учились на инженеров, а потом стали прекрасными педагогами. Поэтому ничего никогда не бойтесь и пробуйте всё! Хорошая практика есть в иностранных киношколах, где первые три курса нет четкой специализации: все операторы, каскадеры, режиссеры, операторы и звукооператоры, художники учатся вместе и варятся в одном котле. И каждый знает, чем занимается тот или иной департамент, и получает прекрасное представление о кинопроцессе. Три года даются на самоопределение, и это помогает. Около 90% студентов меняют специализацию».
Если подросток уверен, что кино – это его жизнь и судьба, с чего начать путь в профессию?
«Чтобы стать хорошим актером, вы должны уметь с собой договариваться, чтобы менять свою личность и в кадре превращаться в другого персонажа, существовать в этих рамках. Хороший актер – это лицедей, он не играет свою роль, а постоянно себя меняет, не боится быть некрасивым. Это очень тяжело, и не каждая психика способна это выдержать. Обязательно нужно учиться, хотя есть очень хорошие актеры без образования. Но лучше когда хороший актер еще и профессионал. Много читайте: чем больше будете читать, тем лучшим актером станете. Учитесь слушать: когда ты слушаешь, ты работаешь, а когда говоришь – отдыхаешь. Актеры – универсальные люди. Они должны многое знать и уметь, а внешность и прочее – второстепенно. Перво наперво нужно стать хорошим профессионалом», – подчеркивает Дмитрий Грибанов.
Бесстрашие и отвага или сила коммуникации
О силе коммуникации и о том, как важно настраивать связи и окружать себя людьми, которые верят в тебя и в твой проект, с подростками поговорила Виктория Лобырева, генеральный директор центра искусств «Фокус-Талант», основатель онлайн-школы обучения цирковому трюку «Цирковая Банда» и Школы цирковой педагогики (г. Москва).
«В период пандемии, когда перед всеми встал вопрос: чем заняться дома с детьми, появилась идея, что учиться жонглировать можно и дистанционно. Мы с командой основали онлайн-школу обучения цирковому трюку. Из очного формата работы нам удалось перейти в онлайн и дальше совмещать уже оба варианта. Пятнадцать лет я преподавала как цирковой педагог, а на этом этапе появилась потребность развиваться в качестве предпринимателя. Я сразу пошла учиться, и почти все бизнесмены вокруг говорили: «Цирк никому не нужен!», но мы никого не слушали и достигли очень хороших результатов», – делится опытом Виктория Лобырева.
Развиваться помогает коммуникация. Главное – продолжать это делать, отмечает спикер:
«Коммуникация – это умение подойти и познакомиться с человеком, сказать комплимент, подобрать ободряющие слова, которых многим не хватает в жизни. Три момента, которые особенно важны: открытая улыбка, искренний настрой и готовность дать другому человеку в процессе взаимодействия что-то взамен. Только поняв, что вы даете другим людям, можно говорить о коллаборации, пользе и совместных проектах».
Пользуйтесь золотым правилом пятнадцати секунд, рекомендует Виктория Лобырева:
« На то, чтобы обратить на себя внимание, у вас буквально пара секунд. Используйте это время, чтобы сообщить самое важное, и ищите тех людей, которые помогут мечты реализовать».
Еще один совет от спикера: менять негативное мышление на позитивное, страх – на любопытство.
Всегда есть куда сделать шаг. Возможно, не такой, какой вы хотели бы, но часто вы ничего не потеряете, сделав его. Учиться новому не стыдно, даже если осваивать что-то приходится с нуля. Главное – занимайтесь делом, которое интересно. Идите вперед, говорите, действуйте. Страх нового сидит в каждом, и бояться можно, но страх нужно преодолевать. Сделайте первый шаг: победить страх можно только действием. Только так формируется самоуважение.
Психологические проблемы подростков: как помочь самому себе?
Подростковый психолог из Санкт-Петербурга Никита Карпов рассказал, с какими сложностями сталкиваются все подростки и что можно делать, чтобы стало легче.
Подросток начинает чувствовать острее, чрезмерно эмоционально реагирует на рядовые события.
«Казалось бы, в жизни ничего не изменилось: тот же седьмой класс, те же учителя, родители и уроки, но общее эмоциональное состояние становится непозитивным: грустным, подавленным, мрачно-злобным. Важно помнить: период, когда всё плохо и грустно, бывает», – поясняет психолог.
Что можно делать, чтобы становилось легче? Очень важно уметь замечать и описывать свое эмоциональное состояние, называть его словами, подчеркивает Никита Карпов:
«Например так: «Я себя плохо чувствую, мне грустно». Если вы заметили, что среди этих эмоций изо дня в день не мелькает радость, то, возможно, пришло время поговорить с родителями».
О своем плохом состоянии родителям нужно сообщать неоднократно и делать это спокойно, хотя это очень сложно, учитывая особенности возраста, отмечает подростковый психолог:
«Родители тоже могут вызывать раздражение, и это нормально, потому что к окончанию подросткового возраста в голове должна произойти волшебная вещь: подросток должен ощутить себя взрослым, самостоятельным, независимым человеком. Это называется сепарацией».
Вторая ключевая задача подросткового возраста – переориентация со взрослых на сверстников.
«Друзья становятся очень важны, а их мнение – важнее, чем мнение взрослых. Это нормально, так должно происходить. Подростку важно найти группу, где его примут, в которой можно говорить «мы» и с которой будет что-то объединять. Не менее важно получить от сверстников признание, считаться среди своих крутым, классным и особенным. Здорово, если у подростка есть группа поддержки: люди, готовые выслушать, обнять, когда вы плачете, сказать: «Тебе пора про это поговорить с родителями. Пойдем вместе, если один боишься, – поясняет Никита Карпов.
Подросткам важно помнить, что всё происходящее с ними в этот период временно. При этом есть темы, в которых неважно, какие в данный момент отношения с родителями.
«Главная из таких тем – это безопасность. Напряжение в отношениях с родителями не должно мешать в нужный момент обратиться к ним за помощью», – призывает подростков психолог.